Um dos hábitos dos Portugueses é o famoso cafezinho. A meio da manhã ou depois do almoço,  são os melhores horários para se degustar a bebida de sabor tão peculiar. Quem é fã do sabor amargo e forte do café, não o troca por nada. A não ser que o médico exija redução da cafeína, o que é bem comum nos casos de problemas no estômago. Para esses casos, saiba que o café pode ser substituído pelo chocolate, que tem menor quantidade de cafeína. Além de ser um grande estimulante cerebral, o "alimento dos deuses" traz outros benefícios para a saúde como sensação de bem-estar, prevenção de cáries e não provoca o aparecimento de acnes. Cerca de duas horas após a ingestão do chocolate, as substâncias começam a atuar no sistema neurológico, auxiliando a formação e libertação de dopamina, daí a sensação de prazer e bem-estar.